尿酸最怕三种运动:山楂降尿酸最快方法

1游泳作为一种适合各年龄段的有氧运动，游泳能够加速血液循环，有助于降低尿酸水平，对尿酸高引发的关节疼痛具有显著的改善效果2慢跑这项运动适合各个年龄段，长期坚持不仅能改善肌肉和骨骼状况，增强免疫力，还能加快新陈代谢，有效降低尿酸此外，慢跑还有助于降低血脂，帮助减肥，是尿酸偏高。高强度的冲击运动，如